El Yoga Integral es una rama filosófica del Yoga, que aunque combina distintos métodos tradicionales, deja a un lado las rigideces de las escuelas antiguas. Por tanto, pueden practicarlo todos, independientemente de la ideología personal. No se enfoca solamente en nuestro cuerpo físico, sino también en nuestra mente, en las emociones y en la espiritualidad. De esta forma, se logra un trabajo más profundo, que da lugar a la introspección. En el camino del Yoga, aprendemos a escuchar a nuestro maestro interior, consiguiendo un nivel más alto de consciencia.
Las clases tienen una parte física (Surya Namaskar y Asanas) y Pranayamas con meditación.
Duración: 75 minutos
Nivel dependiendo del grupo: básico o básico/intermedio
Requisitos: Los alumnos tendrán que tener sus propias esterillas, bloques y cinturones de Yoga por razones de higiene.